O excesso de informações, as notificações constantes e a dificuldade de desacelerar têm ampliado o debate sobre a ansiedade e seus efeitos na saúde mental. Em uma rotina marcada pelo uso frequente de telas e pela pressão por produtividade, sintomas como irritabilidade, alterações do sono e dificuldade de concentração podem afetar o bem-estar e a qualidade de vida.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 5,8% da população mundial vivia com algum transtorno de ansiedade, segundo dados referentes a 2023. A entidade classifica esses transtornos entre os problemas de saúde mental mais comuns e destaca que eles podem prejudicar a vida pessoal, social e profissional.
No Brasil, levantamentos nacionais também apontam a dimensão do problema. Os números, porém, variam conforme a metodologia, o período analisado e se a pesquisa considera diagnósticos informados pelos entrevistados ou estimativas epidemiológicas.
Fitoterápicos exigem orientação
Diante da busca por alternativas para lidar com sintomas leves de ansiedade, produtos à base de plantas medicinais, como a Passiflora incarnata, conhecida como passiflora, são utilizados em determinadas formulações fitoterápicas.
A planta é estudada por seus efeitos calmantes e sedativos, mas isso não significa que todos os produtos tenham a mesma composição, eficácia ou indicação. O uso deve respeitar as orientações da bula e, quando necessário, a avaliação de um profissional de saúde.
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) alerta que produtos de origem vegetal também podem provocar efeitos adversos e interações com medicamentos. A monografia da Passiflora incarnata descreve, entre os possíveis efeitos, sonolência e outras reações, além de recomendar cuidados específicos em determinadas situações.
Quando procurar ajuda
Mudanças persistentes no sono, preocupação excessiva, irritabilidade e dificuldade para realizar atividades cotidianas merecem atenção. Medidas como manter uma rotina de sono, praticar atividade física e reservar momentos para descanso podem contribuir para o bem-estar, mas não substituem o acompanhamento profissional quando os sintomas são frequentes ou prejudicam a rotina.
O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento em saúde mental por meio da Rede de Atenção Psicossocial, que inclui unidades básicas de saúde e Centros de Atenção Psicossocial (CAPS).
O debate sobre ansiedade e hiperconectividade reforça a importância de reconhecer os sinais de sofrimento emocional e buscar orientação adequada. Embora o autocuidado possa ajudar, a escolha de medicamentos ou fitoterápicos deve considerar as necessidades de cada pessoa e os riscos associados ao uso.
Sobre a Natulab
Fundada em 2000, em Santo Antônio de Jesus, na Bahia, a Natulab é uma indústria farmacêutica que produz e comercializa medicamentos isentos de prescrição, fitoterápicos e suplementos. Entre os produtos de seu portfólio está o Seakalm, formulado à base de Passiflora incarnata.