Por Ana Sampaio
O fim das eleições não significa necessariamente o encerramento das tensões emocionais provocadas pela disputa política. Mesmo após a votação, divergências podem continuar presentes nas conversas entre familiares, amigos e nas redes sociais, causando ansiedade, irritação e insegurança em relação ao futuro.
O alerta é para situações em que esses sentimentos começam a prejudicar o sono, a rotina e os relacionamentos pessoais. Nesses casos, é importante observar os impactos emocionais e buscar maneiras de lidar com os conflitos.
A psicóloga Juscimária Bezerra, da Hapvida, destaca que a maneira como cada pessoa interpreta as diferenças políticas influencia diretamente suas emoções e comportamentos.
Com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a especialista explica que a percepção de uma situação pode interferir na forma como alguém reage a opiniões contrárias e enfrenta discussões.
O cuidado com a saúde emocional também envolve estabelecer limites nas conversas, respeitar opiniões diferentes e evitar que debates políticos comprometam os vínculos pessoais.